Пеша и с колела до Каменната сватба

• Децата трябва да спортуват 1 час всеки ден, възрастните – поне 30 минути пет дни седмично

Пеша и с колела до Каменната сватба по повод инициативата на Световната здравна организация „Движението - това е здраве” ще участват кърджалийци.

Походът ще се проведе в събота, желаещите трябва да дойдат в 9 часа пред стадион „Дружба”. Разходката е и във връзка със закриването на антиСПИН кампанията и Световния ден без тютюнев дим на 31 май. Участниците ще се упражняват в спортно-състезателни игри, ще има викторина и обучение по първа помощ. Училище „Петко Р. Славейков” ще отбележи 29 май със спортен полуден.

РИОКОЗ в Кърджали разпространява здравно-просветни материали за ползата от физическата активност и тестове как да установим нивото на индивидуалната нужда от спорт.

Една от целите на Световния ден „Движението – това е здраве” е да се развият трайни инициативи и програми за физическата активност на национално и местно ниво.

В глобален аспект намалява нивото на физическа активност сред младите хора. Препоръчително е децата в училищна възраст да спортуват всеки ден най-малко по 60 минути.

При много от жените недостатъчното физическо натоварване води до сърдечно-съдови болести, диабет, остеопороза, рак на млечната жлеза.

На възрастните хора се препоръчва да спортуват 5 пъти в седмицата най-малко по 30 минути. По този начин може да се предотврати миокардният инфаркт, мозъчният инсулт, остеоартритът, остеопорозата, хипертонията.

Походът до Каменната сватба е организиран от РИОКОЗ, община Кърджали, Обществената коалиция за здраве и Младежкото БЧК в партьорство с Областна дирекция на МВР и пешеходен клуб „Ахрида”.